Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 239,15g.
Frühstück: San Mar Psyllium, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Mittagessen: Guacamole, Salada Crua, Peito de Frango, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Farofa de Ovo, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçã, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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