Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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konstantes Gewicht
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