Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
796 kcal
|
Fett: 22,52g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 69,68g.
Mittagessen: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉, 紫米飯, 煮熟的綠色椰菜, 豆干, 高麗菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 地瓜. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|