Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 1,38g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Azeite Extra-Virgem, Café Expresso, Ovo Cozido. Abendessen: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Azeite Extra-Virgem, Café Expresso, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rucacaldeira's Gewichtsverlauf
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