Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 95,71g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 331,92g.
Frühstück: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Банан, Белый Замок Сметана 15%, Творог 5%, МарС Шоколадный Батончик Марс. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Оладьи Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Jerome Салат с Форелью. Abendessen: Апельсин, Лента Курага без Косточки, Milky Way Шоколадный Батончик, Сахар, Белый Замок Сметана 15%, Блины на Молоке, Bounty Bounty . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|