Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 182,01g.
Frühstück: Yakult Light, Nutrijell Pudding Lapis Rasa Gula Jawa, Kurma, Pepaya, Jus Jambu. Mittagessen: Lontong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nutella B Ready, Kacang Tanah, Kacang Mete Sangrai Asin . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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family squat's Gewichtsverlauf
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