Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 22,32g | Eiw: 151,71g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Lune de Miel Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Monoprix Bio Sirop d'agave, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Cora Salade de Concombre. Abendessen: Nu3 Sirop d’agave, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain. Snacks/Sonstiges: Biocoop Pomme, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Milk. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|