Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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119,3 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Gut & Günstig Milchreis Zimt, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Aldi Kartoffelgratin. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Vanille. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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