|
I went to the gym today.
Drank my gallon of water.
Stayed within my points for WW.
Couldn't ask for much more!!
|
108,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 133,95g | Kohlh: 80,50g.
Mittagessen: lentils trader joes, heinz ketchup, colby jack cheese, whole wheat hamburger bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: bullseye, chicken breast, 1/2 sweet potato. Snacks/Sonstiges: diet dr pepper cherry. mehr...
|
|
3343 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|