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Nao estou perdendo nem 1 grama, entao vou coneçar jejum pulando o café da manhã e aumentar o treino pra duas horas
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1377 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Leão Chá de Camomila. Mittagessen: Repolho Refogado, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Ovo Cozido, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Sonstiges: Aymoré Biscoito de Maisena, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Fui no médico que trabalha junto da medicina oriental. Estou com fígado inflamado e excluiu todo tipo de açúcar, leite e derivados, inclusive sem lactose. Em uma semana já foi 2 kg. A alimentação é a chave principal do emagrecimento.
29 Nov 22 vom Mitglied: nanibickel
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Nossa! Não sei viver sem açúcar, já tentei e fico louca
29 Nov 22 vom Mitglied: deexaustas
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03 Dez 22 vom Mitglied: mcelferr_LC
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deexaustas's Gewichtsverlauf
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