Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 28,69g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Azeite Extra-Virgem, Café Expresso, Ovo Cozido. Abendessen: Pingo Doce Delícias do Mar, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rucacaldeira's Gewichtsverlauf
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