Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 243,41g.
Frühstück: Susu, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Es Teh Tawar, Kerupuk Udang, Samyang Mie Instan. Abendessen: Sup Miso, Jus Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang, Mangga. mehr...
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252 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nevilleslanky's Gewichtsverlauf
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