Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 240,77g.
Frühstück: Dimsum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Keripik Singkong, Dada Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Apollo Checker, Kacang Mete, Pisang Kepok Rebus, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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