Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 48,45g.
Frühstück: Healthi Ayam Suwir, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Ayam, Tahu Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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feranika.'s Gewichtsverlauf
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