Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3049 kcal
|
Fett: 104,81g | Eiw: 220,14g | Kohlh: 289,76g.
Frühstück: Pirinç Pilavı, Balık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Sucuk. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Balık. Abendessen: Sardalya. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem. mehr...
|
|
3137 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emir45454's Gewichtsverlauf
|