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akhirnya
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982 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Baked Sweet Potato Plain, Tangerines (Mandarin Oranges), Fuji Apples. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Cucumber (with Peel) , Bandeng Presto/ Cooked Milkfish Dry Heat / Bangus, SuperIndo Nasi Merah, Tempeh (Cooked) , Tahu Kukus, 🌼Tumis Zucchini terong lobak. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Tangerines (Mandarin Oranges), Coconut Water. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
cardio pagi - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Nov 22 vom Mitglied: El-Sya
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30 Nov 22 vom Mitglied: uglyGirl.29
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30 Nov 22 vom Mitglied: pawri_
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Kalian pasti bisa juga! Semangat bestie👍🏻😘
30 Nov 22 vom Mitglied: MiXue_
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Berapa bulan kak dari 64kg ke 42kg
01 Dez 22 vom Mitglied: Mirnaks
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01 Dez 22 vom Mitglied: @mala8
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kerenn kaa🥹❤️ olahraganya apaa kka
01 Dez 22 vom Mitglied: SherrySuntoso
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01 Dez 22 vom Mitglied: gosicks
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brp lama kak dri 64 ke 42
01 Dez 22 vom Mitglied: sayusuci
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01 Dez 22 vom Mitglied: MiXue_
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Sherrysuntoso : cardio tiap pagi 1 jam, sore plank
01 Dez 22 vom Mitglied: MiXue_
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Mirnaks : 2 tahunan kak kira2
01 Dez 22 vom Mitglied: MiXue_
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Mala8: tb aku kayaknya 148-149cm
01 Dez 22 vom Mitglied: MiXue_
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Q tb 150 msih di BB 46-47 knpa bnyak yg blang telalu krus sdangkan u kliatan bagus ya dg BB 42
01 Dez 22 vom Mitglied: El-Sya
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defkal berapa kalori kak per hari
04 Dez 22 vom Mitglied: snackyping
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