Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 207,20g.
Frühstück: 生豆皮, Kirkland 冷凍生干貝, 黑咖啡, 全聯 甜椒(紅皮), 小黃瓜, Costco 肉桂葡萄乾貝果. Mittagessen: 嘎拉蘋果, 地瓜, 全聯 韓國釜山魚板串, Costco 科克蘭冷凍生干貝, 總統牌 無鹽奶油, 高麗菜, 生豆包. Abendessen: Kirkland 摩地納香醋, 小黃瓜, 酪梨, 全聯 甜椒(紅皮), 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(M), MOS 辣味吉利熱狗堡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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