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1455 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 黑咖啡, Navitas 马基梅粉, 山姆 坚果多多蜂蜜麦片, 穗格氏 高纤黑麦片, BRAGG 干酵母, 山姆 奇亚籽, 好哩 燕麦麸皮, 和润 纯酸奶, 可可粉（无糖）, 椰子水, 蓝莓. Mittagessen: 煮鸡蛋, 红烧冬瓜, 炒花菜, 甜玉米, 清蒸鲈鱼, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 米饭, 炒青菜. Abendessen: 酸汤肥牛, 华英 鸭血, 东北农嫂 糯玉米, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
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