|
поздний обед или ранний ужин на 250 ккал😅: картофельное пюре на воде, котлеты куриные на пару и помидор. это мой последний прием пищи за сегодня, так что итого за день: 950 ккал.
|
957 kcal
|
Fett: 36,72g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Банан. Mittagessen: Соевый Соус, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Kinder Шоколад, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада . mehr...
|
|
 Kommentare
02 Dez 22 vom Mitglied: Гaлкa
|
Какая вкуснятина 🤤 а я в пюрешку обычно добавляю немного 10-15% сметаны, вместе с водой, получается не калорийно и гораздо вкуснее 😝
02 Dez 22 vom Mitglied: Gabi3x
|
И ккал за день маловато, может ещё чуть съедите что-то 😬
02 Dez 22 vom Mitglied: Gabi3x
|
спасибо, в следующий раз попробую добавить сметану)
02 Dez 22 vom Mitglied: medusalinee[163]
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medusalinee[163]'s Gewichtsverlauf
|