Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Iogurte Natural (Leite Integral), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Abendessen: Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Bem Natural Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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flaviane medeiros's Gewichtsverlauf
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