Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: L-Men Platinum, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Aceh. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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umukalsum26's Gewichtsverlauf
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