Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 424,70g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo, Nutrata Whey Grego, Sadia Mussarela, Parmalat Leite em Pó Integral. Mittagessen: Nutrata Whey Grego, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Qualitá Pera Portuguesa, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Maçãs Gala, Tangerinas. Snacks/Sonstiges: Kerus Pipoca Doce , Santa Helena Paçoquita (20g) , Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Lacta Ouro Branco, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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