Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 255,83g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Крем Творожный "Белая Поляна". Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Яблоко, Грейпфрут, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Гематоген. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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irinabuka's Gewichtsverlauf
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