Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 270,74g.
Frühstück: Bananas , Strawberries , 1% Fat Milk, Brown Sugar , Kellogg's Mini-Wheats. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Toasted Rye Bread , Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin) , Honey , Parkay Margarine, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar , Raspberries , Kellogg's All-Bran Buds, President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Blueberries . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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RwjWood's Gewichtsverlauf
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