麥麥啦's Notizen, 02 Dez 22


Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2022:
2099 kcal Fett: 67,83g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 192,57g.   Frühstück: 八方雲集 玉米濃湯, 煎雞蛋, Q Burger 蔥抓餅. Mittagessen: Tryall 濃縮乳清蛋白, 全麥麵粉, 純生乳奶粉, 速發酵母, 頂級無加糖希臘式優格, 二號砂糖, 家庭烘焙高筋麵粉, 無鹽奶油, 海鹽, 水, 葡萄乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全麥麵粉, 純生乳奶粉, 速發酵母, 頂級無加糖希臘式優格, 二號砂糖, 家庭烘焙高筋麵粉, 無鹽奶油, 海鹽, 水, 葡萄乾, 椰漿, 芋頭, 赤藻糖醇, 無鹽奶油. Abendbrot: 福樂 無加糖希臘式優酪, 聖美多 葡萄乾, 富自山中 綜合堅果, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 台糖 玉米粒, 萵苣, 小番茄(葡萄形狀). Abendessen: 臭豆腐. Snacks/Sonstiges: 依蕾特 鮮奶布丁. mehr...
1480 kcal Bewegung: TRX - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...



     
 

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