Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bio Max Биокефирный 1%, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Яйцо. Mittagessen: Избенка Сметана 10%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хурма. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Лосось. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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