Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 82,29g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 131,14g.
Frühstück: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Чай, Сити Фуд Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. Mittagessen: Чай, Авокадо Авокадо, Помидор Соленый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Tuc Крекер Сметана и Лук, Чай, Запеченная или Жареная Форель, Хортекс Гавайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер Сметана и Лук, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Лента Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
julasha_z's Gewichtsverlauf
|