Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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126,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 104,47g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 266,61g.
Frühstück: Abraham Bauernschinken, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Rosenkohl, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Mittag Phantom. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Wintertraum Lebkuchen-Allerlei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. mehr...
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498 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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