Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Mittagessen: Добрые Съести Беляш с Мясом. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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