Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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85 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 101,47g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Салат, Кофе, Лента Сгущенка, Омлет с Молоком. Mittagessen: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи. Abendessen: Пицца Просто Пицца Маргарита, Скумбрия Запеченная, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами. Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition Premium WPI 90. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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settiset's Gewichtsverlauf
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