|
Det här året går mot sitt slut och inget blev väl riktigt som jag tänkt och planerat men… nya tag igen!! Vikten har stått still under flera månader och faktiskt att jag tar det positivt. Det betyder att jag kan hålla vikten och jag har lärt mig hur jag ska äta utan att gå upp mer i vikt. Jag får också en bekräftelse på att kortisonet var det som påverkade min viktuppgång tidigare i år. Nu blickar jag framåt och sätter nya mål!
|
2264 kcal
|
Fett: 102,62g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: Arla Mild Kvarg Vanilj, Torkade Tranbär (Sötade), Oddlygood Barista Havredryck, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. Mittagessen: Varm Chokladmjölk, ICA Lätt Creme Fraiche, Tonfisk i Olja (på Burk), Gullök, Spaghetti. Abendessen: Naturell Ost, Köttfärssås, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Ris, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölkchoklad . mehr...
|
|
 Kommentare
Härlig inställning🥰
Att vara stabil i vikten är verkligen inte det lättaste. Särskilt inte i juletider.
Heja dig 🤗
03 Dez 22 vom Mitglied: ~Nilla~
|
Ja nya tag och kämpa oss framåt! inte så lätt nu i mathysterin kring jul...
05 Dez 22 vom Mitglied: maria-lof
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sextiofemkilo's Gewichtsverlauf
|