Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 323,02g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ニチレイ ハンバーグ, ご飯. Abendessen: 木綿豆腐, 味噌汁, ご飯, ニッポンハム 八宝菜. Snacks/Sonstiges: 岩塚製菓 黒豆せんべい, リンゴ. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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