體脂30.9 內臟3 BMI 20.I R2-4
|
50,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 46,17g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 48,69g.
Frühstück: 中華 菊糖雙分離蛋白, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Mittagessen: 大漢 板豆腐, 全聯 牛番茄, 水煮蛋, 胡荽葉, 海帶(加醬油). Abendessen: Peeta TakeTake 菠菜, 全聯 金針菇, 雞蛋(整個), 大漢 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
03 Dez 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
04 Dez 22 vom Mitglied: 粉紅霹靂兔
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|