Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 236,18g.
Frühstück: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mlekovita Ser Feta, Hellmanns Burger Sos, Krakus Szynka Eksportowa. Abendessen: Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Iglotex Frytki do Piekarnika. Snacks/Sonstiges: Biedronka Herbata Mrozona, Kinder Pingui Choco, Kalorie Inne. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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