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今天吃的有點痛苦😫，整天太飽肚皮好撐，4餐+5000水，勉強9:30前喝完。
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1184 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 杏鲍菇, 青江菜. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 金針菇. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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