Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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114,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 141,62g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Perca do Nilo. Abendessen: Mercadona Tarte de Queijo, Legumes Refogados, Mercadona Polpa de Tomate, Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana, Kefir. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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