Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan Integral, Café con Leche. Mittagessen: Mercadona Piña Natural Pelada, Calamar, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Integral, Eroski Edam Light, Huevo, Verdifresh Paisana Mix de 4 Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mercadona Piña Natural Pelada. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Nähen - 5 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dolorica's Gewichtsverlauf
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