Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Wortel, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Labu Siam, Kecambah. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Mangga, Talas. Snacks/Sonstiges: Wingko Babat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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haechannoona's Gewichtsverlauf
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