Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 204,28g | Kohlh: 413,03g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Nesfit Sade. Mittagessen: Mısır, Salçalı Makarna, Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt. Abendessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Ülker Rulokat, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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