Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 182,23g.
Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Indomart Cumi Asin, Tumis Buncis, Pepaya. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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