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4餐吃完。 覺得R2的蛋白質有點少，目前大概是1.7倍。 如何調整？
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1081 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 144,63g | Kohlh: 38,71g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Mittagessen: 金針菇, 菠菜, 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐. Abendessen: 大漢 嫩豆腐, 金針菇, 雞蛋（整個）, 泡菜, 全聯 結球萵苣. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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