Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 200,09g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Terung. Abendessen: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Pop Mie Pop Mie Mini, Bakso dengan Saus (Campuran), Rebo Kuaci Original, Wajik, Entrasol Susu Coklat, Delfi Treasures. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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