Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyhey Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Yayla Chia Tohumu, Torq Nutrition Whey Protein . Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kinoa (Pişmiş). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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