Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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80 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 134,28g | Eiw: 150,38g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Krakus Szynka Eksportowa. Mittagessen: Kujawski Olej (10g), Mlekovita Ser Cheddar, Aviko Frytki Super Long, Regionalne Szlaki Kiełbasa z Szynki. Abendessen: McDonald's Burger Drwala. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Nescafe Chococino, Wawel Tiki Taki, Kalorie Inne. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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