Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3337 kcal
|
Fett: 97,83g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 375,65g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Омлет по-Английски, Рисовый Блинчик с Сыром, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Кофе, Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу. Abendessen: Овощное Рагу, Верес Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны из Цельной Пшеницы, Капуста Белокочанная, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Соус Барбекю. Snacks/Sonstiges: Банан, Творог 5%, Сырники с Рисовой Мукой, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Здорово Хлебцы Пшеничные, Новый День Молоко 2,5%, Kultlab Батончик Протеиновый Фисташка-Миндаль, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|