Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Greenfields UHT Full Cream Milk, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Pepaya, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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