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68D 112-92.7 今日執行23/1
快樂日挑選主餐吃到飽 戒飲料甜點
體重上升數值比以往快樂餐少了5-6成
心裡舒服多了
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92,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 78,72g.
Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, 無加糖高纖豆漿. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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