Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 281,82g.
Frühstück: Banana Prata, Activia Tradicional. Mittagessen: Cafezinho, Melão, Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Atividade Física's Gewichtsverlauf
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