Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 129,67g.
Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芝麻菜. Abendessen: 無糖豆漿, 蘋果, 毛豆, 7-11 蒸地瓜, 頂好 極小粒三付橘納豆. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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