Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 90,00g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 309,80g.
Frühstück: Черная Смородина, Хомка Тыквенные Семечки, Горчица, Вареное Яйцо, Краснобор Сардельки из Индейки, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Mittagessen: Черная Смородина, Borna Свежие Финики, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Славянский Дар Хреновина, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Перья. Abendessen: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Славянский Дар Хреновина, Магнит Огурцы, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриная Грудка Отварная, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Черная Смородина, Морепродукт Печень Трески по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
|